Как чистить зубы электрической зубной щеткой правильно: фото и видео
Чтобы правильно чистить зубы электрической зубной щеткой, следуйте этим рекомендациям:
1. Правильно выберите зубную щетку: Выберите электрическую зубную щетку с мягкой щетиной и сменными насадками. Убедитесь, что щетка имеет функцию таймера, чтобы вы могли контролировать время чистки .
2. Нанесите небольшое количество зубной пасты: Нанесите на щетку небольшое количество зубной пасты. Используйте пасту с фторидом для защиты зубов от кариеса .
3. Включите щетку и начните чистить зубы: Включите щетку и поместите ее на зубы под углом около 45 градусов к поверхности зубов и десен. Перемещайте щетку мягкими круговыми движениями, чтобы она могла эффективно очищать зубы и массировать десны .
4. Чистите каждую зону в течение 30 секунд: Разделите рот на четыре зоны (верхние зубы слева, верхние зубы справа, нижние зубы слева, нижние зубы справа) и чистите каждую зону в течение 30 секунд. Таймер на щетке поможет вам контролировать время .
5. Не нажимайте сильно: Не нажимайте сильно на щетку, так как это может повредить зубную эмаль и десны. Позвольте щетке выполнять свою работу с мягкими движениями .
6. Чистите язык и внутреннюю поверхность зубов: Помимо чистки внешней поверхности зубов, не забывайте чистить язык и внутреннюю поверхность зубов. Это поможет устранить бактерии и освежить дыхание .
7. После чистки, прополощите рот водой: После чистки зубов, прополощите рот водой, чтобы удалить остатки зубной пасты и микробы .
8. Заменяйте насадку регулярно: Следите за состоянием насадки и заменяйте ее каждые 3-4 месяца или когда щетина становится изношенной .
Важно помнить, что регулярное и правильное чистка зубов электрической зубной щеткой является важной частью поддержания здоровья полости рта. Рекомендуется также посещать дантиста регулярно для профессиональной чистки и осмотра.
1. Правильно выберите зубную щетку: Выберите электрическую зубную щетку с мягкой щетиной и сменными насадками. Убедитесь, что щетка имеет функцию таймера, чтобы вы могли контролировать время чистки .
2. Нанесите небольшое количество зубной пасты: Нанесите на щетку небольшое количество зубной пасты. Используйте пасту с фторидом для защиты зубов от кариеса .
3. Включите щетку и начните чистить зубы: Включите щетку и поместите ее на зубы под углом около 45 градусов к поверхности зубов и десен. Перемещайте щетку мягкими круговыми движениями, чтобы она могла эффективно очищать зубы и массировать десны .
4. Чистите каждую зону в течение 30 секунд: Разделите рот на четыре зоны (верхние зубы слева, верхние зубы справа, нижние зубы слева, нижние зубы справа) и чистите каждую зону в течение 30 секунд. Таймер на щетке поможет вам контролировать время .
5. Не нажимайте сильно: Не нажимайте сильно на щетку, так как это может повредить зубную эмаль и десны. Позвольте щетке выполнять свою работу с мягкими движениями .
6. Чистите язык и внутреннюю поверхность зубов: Помимо чистки внешней поверхности зубов, не забывайте чистить язык и внутреннюю поверхность зубов. Это поможет устранить бактерии и освежить дыхание .
7. После чистки, прополощите рот водой: После чистки зубов, прополощите рот водой, чтобы удалить остатки зубной пасты и микробы .
8. Заменяйте насадку регулярно: Следите за состоянием насадки и заменяйте ее каждые 3-4 месяца или когда щетина становится изношенной .
Важно помнить, что регулярное и правильное чистка зубов электрической зубной щеткой является важной частью поддержания здоровья полости рта. Рекомендуется также посещать дантиста регулярно для профессиональной чистки и осмотра.
Вопросы по теме
Никаких ограничений к тому, чтобы применять электрические щетки в ежедневной гигиене, не существует. Ими можно пользоваться каждый день, как взрослым, так и детям с 3-летнего возраста.
Согласно эксплуатационным требованиям в инструкции, главное обеспечить чистоту насадкам. Поддержание гигиены аксессуара заключается в обработке рабочей поверхности со щетиной под струей воды. В целом, большинство считает эту процедуру необязательной. Особенно, если под рукой есть УФ-стерилизатор.
Научные исследования показали высокую (до 90 %) эффективность очищения поверхности зубов от налета электрическими зубными щетками. Труднодоступные участки также легко очищаются такими щетками. Снижается риск возникновения кариеса и пародонтита. Получается, что электрическая зубная щетка чистит зубы лучше, чем обычная!
Но существует и ряд противопоказаний к применению электрической щетки: Наличие виниров или коронок. Вибрация может их повредить. Тонкая зубная эмаль пониженной плотности.
Основным недостатком зубной электрической щетки является высокая цена по сравнению с обычными щетками. Также минусом являются индивидуальные противопоказания (гингивит, подвижность зубов, стоматит, высокая чувствительность зубной эмали и т. д.).
Mobile-review.com Как правильно чистить зубы и Xiaomi Mi Electric
Как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой от Oral B
Тестирование электрической зубной щетки Philips sonicare фотокартины
Видео
Как правильно чистить зубы звуковыми электрическими щетками
Как правильно чистить зубы? Обязательно обрати внимание на эти 7 правил!
Стоматолог со стажем более 10 лет показывает как он чистит зубы
Как правильно чистить зубы. Электрическая зубная щетка
Руслан Опекаев
я увлечённый геймер и автор этого сайта. Здесь я делюсь свежими новостями из мира компьютерных игр, обзорами новинок и полезными советами для игроков. Понимаю, как важно быть в курсе трендов и находить игры, которые действительно затянут, поэтому стараюсь делать контент полезным и интересным.
